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6.6全国爱眼日 请用心呵护你的眼睛
来源:朵云清 发布时间:2014-06-06

1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为——“全国爱眼日”。平日里“双眼”对你百依百顺,任劳任怨,这一天你是不是要犒劳犒劳你的双眼呢?!

工作天天面对电脑屏幕、不工作天天面对手机屏幕,隐形眼镜、熬夜……使得众多青少年和白领经常出现视疲劳症状,具体表现为不能持久近距离工作、眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,长期的视疲劳就像血压高、血糖高,始终危害着我们的眼睛,甚至可以引起青光眼、白内障、眼底病,导致低视力或失明。

对于青少年来说,注意用眼卫生,在阅读时间对眼睛适当放松,采取调节坐姿、滴眼药水等方式都可以缓解眼疲劳。而对于那些经常和电脑打交道的白领一族,即使坐姿正确、使用滴眼液也难以缓解眼睛疲劳,因为他们的眼睛需要长时间面对电脑屏幕中文字、符号等闪烁的“发光体”,对眼睛伤害极大。因此,白领除了平时多注意休息眼部外,最好还要多食用一些富含维生素的食物,坚持饮用菊花茶也可以起到清肝明目的作用。

《本草纲目》中对菊花的功效与作用也有详细的记载:菊花茶具有性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气, 轻身耐劳延年。”用菊花护眼,早在春秋时期就已有一段“曾子用嘉菊孝母”佳话。

宗圣曾子母亲年老时因眼疾时常感觉不适,发涩,视力模糊,曾子为人至孝,眼见其母为眼疾所困,忧心忡忡,去请教孔子,孔子指点他:你住处(曾子乃嘉祥人)附近乃麒麟诞生之地,麒麟曾灵化仙草一种名曰菊花,具备清肝明目之功效,可于阳日阳时,采阳面菊花若干,晾干后,用山泉水冲泡,外服内用,效用非凡。

曾子回去后依言而行,不久其母眼疾治愈,此事传开后,嘉菊被广泛运用治疗眼疾,并成为孝敬父母的代表,每逢嘉菊盛开之时,当地人都要采拮若干奉献给双亲,表达自己对父母养育之恩的感谢。



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